건강체크 (18) 썸네일형 리스트형 지방간 없애는 방법 침묵의 장기라 불릴 만큼 자가 증상이 없는 장기중의 하나입니다. 우리가 건강검진을 하면 위험한 단계는 아니지만 지방간이 보인다라는 진단을 받는 사람들을 흔하게 볼 수가 있습니다. 지방간은 술과도 연관성이 있지만 그렇지 않은 경우도 있기 때문에 원인을 알고 어떻게 지방간을 없애야 할지 고민을 해봐야 합니다. 우리나라의 50% 이상의 남성들이 지방간 진단을 받아본 경험이 있을 만큼 지방간이 흔한 질병에 가깝지만 방치해 두게 되면 간 기능이 악화되면서 나중에는 간부전이나 간경병에이어 간경화로 발전할 수도 있습니다. 지방간이란 간에 있는 간세포에 지방이 쌓이게 되는 질병으로 지방간의 원인으로 여러가지가 있습니다. 비만, 당뇨병, 알코올에 의한 과음, 약물이나 흡연이 원인으로 들수 있습니다. 지방간은 말 그대로 .. 통풍 증상과 통풍에 해로운 음식 저는 통풍이 술을 많이 마시게 되면 생기는 병으로 알고 있었습니다. 하지만 통풍은 술만 많이 마신다고 생기는 질병이 아니더라고요. 통풍을 앓고 있는 사람은 갑자기 오는 엄청 난고 통으로 바람만 스쳐 지나가도 아픔을 느낄 정도 하 하여 통풍이라고 합니다. 통풍이 생기는 원인과 증상, 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍이란 요산이 우리 혈액안에 남아있어 이것이 농도가 높아지면서 고요산 혈증으로 안 하여 생기는 질환입니다. 혈액과 관절액 내의 요산 염결 정으로 남아, 관정의 윤활막 연골과 연골하골, 그리고 관절 주위 조직과 피하조직에 침착이 되고 이것이 원인이 되어 염증과 통증을 유발하게 되는 질환을 말합니다. 당뇨병 초기 증상당뇨에 좋은 음식 통풍의 원인 통풍의 원인으로는 우리몸속에 요산이 과.. 혈압 정상 수치 & 혈압 낮추는 법 연령대가 높아질수록 혈압의 수치를 잘 관리해야 합니다. 고혈압을 가지신 분이 많은 만큼 흔한 질병입니다. 하지만 고혈압으로 생명에 지장을 줄만큼 큰 병이 될 수 있기 때문에 관리를 잘하셔야만 합니다. 혈압은 너무 높아도 위험하며, 반대로 너무 낮아도 위험하기 때문입니다. 혈압 정상수치 성인을 기준으로 했을 때 혈압의 정상 수치를 알아보겠습니다. 혈압 낮추는 법 뇌졸중 전조 증상뇌졸중 예방법 ◼ 아침 거르지 않기 아침을 든든하게 먹는 경우는 그렇지 못한 겨우 보다 몸무게 감량에도 도움이 되며 혈압에도 도움이 됩니다. ◼ 나트륨 작게 먹기 나트륨을 많이 먹게 되면 혈압을 상승시키는 요인 중에 하나가 되기도 합니다. 나트륨을 과다 섭취할 경우 신장이 방광을 통해서 우리 몸속에 있는 수분을 과도하게 배출시키기 .. 백내장 증상 백내장은 대부분 나이가 들면서 생기게 되는 질환입니다. 50대 이후가 되면 백내장 질환을 가진 경우가 많습니다. 백내장은 갑자기 알아차리기보다는 서서히 불편함을 느끼게 되는데 처음에는 시력저하라고 인지하는 경우가 많습니다. ㅐ우리나라에도 백내장 질환을 가지신 분이 많은데 백내장이 왜 생기는지, 원인과 증상, 그리고 자가진단을 해보기 위해 알아보겠습니다. 백내장이란 건강한 눈은 검은 눈동자와 홍채뒤에 투명한 안구 조직인 수정체가 있습니다. 이 부분에서 굴절 기관을 작용하는데 우리 눈으로 들어온 빛이 수정체를 통과하고, 굴절이 되면서 망막에 상을 맺게 되는 작용을 하는데, 백내장의 경우에는 수정체가 혼탁해져서 빛을 제대로 통과가 되지 못하여, 안개가 있는 것처럼 시아가 뿌옇게 보이는 질환을 백내장이라 합니다.. 공황장애 증상 제가 클 때만 해도 공황장애라는 단어를 잘 쓰지 않았습니다. 잘은 모르지만 그런 병명이 없었는지도 모릅니다. 그런데 요즘 현대사회에서는 많은 사람들이 공황장애를 경험합니다. 공황장애는 70년 전만 해도 불안신경증이라는 명칭을 사용하였는데, 1980년도쯤에 공황장애라고 정신장애를 불안장애에 포함을 시키면서, 공황발작과 공황장애라는 명칭이 생기게 됐다고 합니다. 공황장애는 불안장애 안에서도 아주 극심하고 격력 한 장애라고 합니다. 갑자기 예고도 없이 찾아오는 공포와, 곧 죽을 것 같은 아주 강한 불안으로 공황발작을 반복적으로 경험하게 됩니다. 공황발작과 공황장애 공황발작 공황장애를 겪는 사람들에게 이유도 없이 급박하고 아주 강력하게 느끼게 되는 공포를 공황발작이라고 합니다. 갑자기 나주 극심한 공포가 밀려오.. 고혈압 낮추는 방법 혈압을 체크할 때 최고혈압이 140이고 최저혈압이 90을 넘기게 되면 고혈압이란 진단을 받습니다. 자신이 고혈압인지 알지 못하고 생활을 하는 사람도 있고 자신이 고혈압 이것을 알고 치료를 받아야 하는 것도 알지만, 고혈압을 한번 복용하기 시작하면 평생 먹어야 하기에 약 복용을 피하는 사람이 많습니다. 고혈압이면 약을 먹어야 할지 고혈압을 낮추는 방법이 있는지 알아보겠습니다. 고혈압이란 우리몸의 심장은 혈관 속에 있는 혈액을 우리 몸 전체에 순환시키기 위한 펌프 역할을 하고 있습니다. 혈압은 혈액이 혈관벽으로 가해지는 압력을 말합니다. 혈액은 우리 몸 구석구석 순환을 하고 모든 장기와 조직 안 까지도 혈액을 공급합니다. 이런 순환 작업을 하기 위해서는 압력을 가해야 합니다. 심장이 혈관이 이완되면 혈압이 .. 폐암 초기 증상 암환자 중에서도 사망률이 가장 높은 병인 폐암은 조기발견이 나타나지 않습니다. 폐에 악성 암세포가 증식하게 되어 생겨난 덩어리를 폐암이라고 합니다. 특히 폐암은 흡연자에게 발병률이 더 높으며, 비흡연자는 간접흡연으로 영향을 받기도 합니다. 폐 자체로만 나타나기도 하지만 전이가 되어 발견되는 경우가 많습니다. 흡연 후 건강관리를 위하여 금연을 한다고 해도 이미 흡연으로 누적되어버린 유전자 변이까지는 사라지지 않는다고 합니다. 폐암으로 사망한 환자들의 경우 85%가 흡연자인 연구결과도 있습니다. 이 결과를 보면 흡연이 폐와 직접적인 관련이 있다고 하여도 과언을 아닐 것입니다. 폐암의 원인 ◼ 흡연 흡연은 앞에서도 말했듯이 폐암으로 사망한 환자의 85%가 흡연자인 연구결과가 있습니다. 담배에는 약 7천 가지의.. 심장이 안 좋을 때 나타나는 증상 심장은 우리 몸 가운데에서 3/2가 왼쪽으로 치우쳐있습니다. 심장은 두꺼운 근육으로 되어있으며, 속은 비어있고, 무게는 대략 250g에서 300g 정도 됩니다. 심장의 내부에서는 혈액이 흐르고 있는데, 이혈액에서 심근이 산소나 양양분을 받는 것은 불가능하다 합니다. 심장의 주 역할은 우리 몸안에서 펌프 같은 기능을 하며, 끊임없이 혈액을 받고, 내보내며 우리 몸속 구석구석에 혈액을 공급합니다. 심장과 연결이 되어있는 좌심방은 폐에서 들어온 혈액을 받아들여 폐정맥으로 연결이 되고, 우심방은 옴 몸에서 들어온 혈액을 받아 대정맥으로 연결이 됩니다. 중요한 기능을 맡아서 하는 심장이 안 좋아지면 우리 몸에서 주는 신호가 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다. 심장이 안 좋을 때 나타나는 증상 ◼ 가슴통증 우리가 .. 이전 1 2 3 다음
